2026年1月10日– date –

私の得意なことは「続けること」かもしれない。 習慣化はやる気の問題ではなく、仕組みの問題だとよく言われますが、本当にその通りだと思います。自分に合った仕組みを作れれば、無理なく続けられるようになります。 今日は習慣化のコツを書いてみます。 ...