2026年4月17日– date –

昨年12月に体脂肪が2kg増えていたことにショックを受けて、3ヶ月間ダイエットを決行しました。 12月から3月の変化を並べてみると、筋肉は34.4kg→34.9kgで500gアップ。脂肪は27%→23.5%と3.5%ダウン。 In Bodyの測定値 ほぼ期待通りの変化で大満足です！！ ...