ピラティス– tag –

ピラティスは10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でカラダのすべてが変わる と言われているらしい。 ちょうど、今年はじめにピラティスに通い始めて、今週で３０回経った。最初は月４回だったが、もう少し体に積極的に向き合おうと春からは月に...

昨日、ジムに行ったついでにインボディの測定をしてもらった。最後に測ったのは、たしか2年くらい前。なんとなく体が変わってきた気がしていて、数値で見てみたくなった。 画面に表示された数字を見て、「やっぱりな」と思った部分と、「そうなんだ」と意...

美しい人を見ていると、もれなく姿勢がきれい。 シンプルなTシャツでも、背筋がピンとしているかどうかだけで差が出る。 インスタグラムで、「わぁ〜めっちゃ素敵！」と思った方のライフスタイルを追っていたら、毎週２回、ピラティス通っていた。しかも、...